Práctica especial de Ashtanga para principiantes


Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico.

Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra.

Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración de manera que un alumno avanzado enlazará las postura siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos.

La clase tiene como objetivo introducir en la practica de la respiración y las asanas fundamentales de la primera serie de ashtanga.

NO ES PRECISO TENER EXPERIENCIA PREVIA

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