Meditación de

luna nueva y llena

UNA INVITACIÓN A LA QUIETUD Y OBSERVACIÓN INTERIOR

La tradición de Sri. K Pattabhi Jois nos dice que no se practica Ashtanga Vinyasa Yoga los días de Luna nueva y Luna llena porque las energías son muy fuertes durante estos momentos del ciclo lunar.

Es importante para los practicantes de Ashtanga encontrar momentos de quietud. Nuestra práctica dinámica y exigente muchas veces nos apega al movimiento y a las asanas. .
Hoy la invitación es a la quietud y auto observación. .
Las asanas que realizamos diariamente van preparando nuestro cuerpo y mente para los estadios más avanzados del Ashtanga yoga que son la concentración, meditación y samadhi.
Actividades como la de hoy nos ayudan a chequear como estamos practicando y que tanta quietud estamos cultivando día a día. 

Déjanos tu consulta aquí